Atletismo para niños de 12 y 13 años en Palma
Atletismo para niños de 12 y 13 años en Palma¿Buscas una actividad donde tu hijo empiece a descubrir sus fortalezas sin precipitar nada? En Sub-14 (12–13 años) desarrollamos su técnica en carreras, saltos y lanzamientos, mientras empiezan a definirse los intereses de cada joven: quien quiere competir porque le gusta competir, quien prefiere seguir con sus amigos sin presión de resultados, y quien solo quiere mantener el hábito de hacer deporte. A quien muestra talento lo animamos a competir, sin obligarlo nunca.
¿Qué necesitas saber antes de empezar en Sub‑14?
Este programa está dirigido a chicos y chicas de 12 y 13 años. Los grupos se organizan por año de nacimiento y etapa de desarrollo, y en esta edad empiezan a diferenciarse también por intereses: competir, socializar o mantenerse activos. No necesita experiencia previa y puede probar 2 o 3 días antes de decidir.
Para chicos y chicas de 12 y 13 años
La categoría se calcula por año de nacimiento, no por la edad que tenga ese día. Si tu hijo o hija cumple 12 años durante el año, pertenece a Sub-14 aunque todavía tenga 11.
Dos tardes por semana
Elige lunes y miércoles o martes y jueves, de 17:30 a 19:00. Dos sesiones semanales para progresar con continuidad.
Príncipes de España, Palma
Entrenamos en las pistas de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma: instalaciones completas, seguras y preparadas para aprender.
¿Quieres comprobar si le gusta?
Puede probar 2 o 3 días antes de decidir, sin compromiso.
¿Qué necesita un joven de 12 y 13 años para descubrir su camino en el atletismo?
A esta edad empieza la maduración física — antes en chicas, algo después en chicos — y con ella empiezan a diferenciarse los intereses de cada joven. Los tres caminos son igual de válidos para nosotros:
Sin presión de resultados
Seguir entrenando con su grupo, disfrutando del atletismo sin que la competición sea una obligación.
Mantenerse activo
Cuidar su condición física y conservar hábitos deportivos saludables durante la adolescencia.
Porque le gusta competir
Gane o no. A quien muestra talento lo animamos a competir, sin obligarlo nunca.
Y si empieza a destacar, buscamos su mejor versión
Grupo de Entrenamiento SISU
Lo que dominamos en SISU. Se le invita a entrenar directamente con el grupo de Mateo Cañellas.
Horas específicas con Pegasus
Para disciplinas fuera de nuestro dominio, coordinamos con Pegasus Athletic Club, colaborador real en Calvià — sin dejar la Escuela.
El objetivo nunca es poner por delante el ego de la Escuela o de SISU — siempre los sueños del niño por delante.
Carla Monteverde: acompañar también significa saber abrir caminos
Carla entrenó con Mateo Cañellas y el método SISU en 200m. Cuando su perfil de velocidad aconsejó un entorno más especializado, dio el paso a otro entrenador — sin dramas, sin retenerla. Su evolución posterior demuestra que colocar a la deportista por delante del interés del club no es un eslogan, sino una forma de actuar.
¿Cómo son las clases de atletismo para chicos y chicas de 12 y 13 años?
En Sub‑14, las sesiones ganan en exigencia técnica sin perder la variedad. Con la base atlética ya consolidada, empezamos a perfeccionar la ejecución y a reconocer en qué disciplinas destaca cada joven — sin encerrarlo todavía en una sola prueba.
El entrenador ajusta la dificultad, el volumen y la intensidad según la respuesta de cada uno, y empieza a dar espacio a lo que cada joven quiere del atletismo. Las sesiones se organizan sobre tres principios:
Perfeccionar la técnica
Afinamos la ejecución de carreras, saltos y lanzamientos con mayor precisión y exigencia, ahora que la base ya está construida.
Reconocer sus fortalezas
Observamos en qué disciplinas responde mejor cada joven, para orientarlo sin precipitar una especialización.
Elegir su propio camino
Competir, disfrutar con sus amigos o mantenerse activo: acompañamos la decisión de cada joven, sin obligarlo nunca a un único recorrido.
Perfeccionar la técnica sin precipitar la especialización
Entre los 12 y los 13 años, el joven ya domina las bases de la carrera, el salto y el lanzamiento — y empieza a estar preparado para exigir más precisión en cada gesto. Mediante tareas más estructuradas y objetivos técnicos concretos, aprende a ajustar su ejecución, su ritmo y su esfuerzo según cada disciplina.
El ritmo sigue siendo individual, y con la maduración física ya en marcha, empiezan a diferenciarse también los intereses de cada joven. Por eso no forzamos una especialidad: observamos en qué disciplinas responde mejor cada uno, e introducimos retos progresivos para que pueda perfeccionar su técnica, descubrir sus fortalezas y decidir con más información.
Así consolidamos una formación técnica sólida que sostiene lo que venga después — compita o no — y seguimos desarrollando la autonomía, la responsabilidad y una relación sana con la exigencia deportiva.
¿Cuáles son las bases para progresar en atletismo de 12 a 13 años?
A esta edad, progresar significa empezar a exigir más precisión sin renunciar a la variedad. El objetivo es que el joven perfeccione su técnica, reconozca sus fortalezas y elija su propio camino, manteniendo la motivación y el disfrute.
1. Perfeccionar la técnica
Con la base ya consolidada, afinamos la ejecución de carreras, saltos y lanzamientos, construyendo una técnica más precisa y exigente.
2. Reconocer sus fortalezas
Observamos en qué disciplinas responde mejor cada joven, para orientarlo sin precipitar una especialización que todavía es pronto para decidir.
3. Elegir su propio camino
Competir, disfrutar con sus amigos o mantenerse activo: acompañamos la decisión de cada joven, progresando con confianza desde su propio nivel, sin obligarlo a un único recorrido.
Estas son las bases de nuestras clases de atletismo para chicos y chicas de 12 y 13 años en Palma de Mallorca, realizadas en la pista de atletismo del CTEIB.
¿Dónde entrenan los chicos y chicas de 12 y 13 años en Palma?
Las clases de atletismo para chicos y chicas de 12 y 13 años de SISUteam se realizan en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma de Mallorca.
Un espacio preparado para exigir más precisión
La instalación permite trabajar carreras, saltos y lanzamientos en sus espacios específicos. Adaptamos las zonas, los materiales y la exigencia de cada tarea para que puedan perfeccionar su técnica y progresar con más precisión.
Entrenar en una pista de atletismo real
Entrenar en una pista preparada para el atletismo les permite reconocer en qué disciplinas destacan, comprender mejor cada gesto y consolidar una técnica sólida, eligiendo su propio camino sin presión para especializarse todavía.
¿Cómo llegar a las clases de atletismo Sub‑14 en Palma?
El grupo Sub‑14 de la Escuela de Atletismo SISUteam entrena en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma de Mallorca.
Consulta el mapa para localizar la instalación y calcular cómo llegar. Al pulsar sobre el título se abrirá directamente la ubicación en Google Maps.
Preguntas frecuentes sobre atletismo para chicos y chicas de 12 a 13 años
Es normal tener dudas en esta etapa, sobre todo con la maduración física y la aparición de intereses distintos entre los jóvenes.
Respondemos las preguntas más habituales sobre el grupo Sub‑14 de SISUteam: perfeccionamiento técnico, competición opcional, coordinación con otros entrenadores, días de prueba y elección de camino.
¿Puede empezar atletismo con 12 o 13 años si nunca lo ha practicado?
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Sí, no hace falta experiencia previa. En Sub-14 (12-13 años) adaptamos el ritmo de aprendizaje a cada joven, tanto si empieza desde cero como si ya ha practicado otros deportes.
Puede probar 2 o 3 días sin compromiso antes de decidir si se apunta.
¿Qué aprenden los jóvenes de 12 y 13 años en las clases de atletismo?
En Sub-14 perfeccionan la técnica de carreras, saltos y lanzamientos con mayor precisión que en etapas anteriores, y empiezan a reconocer en qué disciplinas destacan.
Además de la parte técnica, siguen trabajando la autonomía, la responsabilidad y una relación sana con la exigencia deportiva.
¿En Sub-14 tienen que elegir una especialidad atlética?
No. En Sub-14 empezamos a observar en qué disciplinas responde mejor cada joven, pero sin obligar a especializarse todavía.
Cada uno elige su propio camino: competir, disfrutar con sus amigos o mantenerse activo — sin presión para decidirse antes de tiempo.
¿Cómo se adaptan las actividades al nivel de cada joven?
El entrenador ajusta la dificultad, el volumen y la intensidad de cada tarea según la respuesta y el nivel de cada joven, no solo según su edad.
La categoría Sub-14 sirve de referencia, pero el criterio real es el desarrollo físico y técnico de cada uno.
¿Cuántos días entrenan los jóvenes del grupo Sub-14?
Entrenan dos días por semana: lunes y miércoles, o martes y jueves, de 17:30 a 19:00.
Quien empieza a competir puede tener alguna sesión adicional según el calendario de competiciones.
¿Puede probar las clases de atletismo antes de inscribirse?
Sí. Puede venir a probar 2 o 3 días gratis y sin compromiso antes de decidir si se apunta.
Así conocerá al grupo, a los entrenadores y las pistas de Príncipes de España (CTEIB) antes de tomar una decisión.
¿Es obligatorio competir en la categoría Sub‑12?
No, la competición es opcional. A quien muestra talento lo animamos a competir, sin obligarlo nunca.
Otros prefieren seguir entrenando con sus amigos sin presión de resultados, o simplemente mantener el hábito de hacer deporte — todos los caminos son igual de válidos.
¿Qué material necesita para empezar atletismo?
Para empezar solo necesita ropa deportiva cómoda, zapatillas y una botella de agua.
La Escuela proporciona el material técnico de entrenamiento en Príncipes de España (CTEIB), como vallas, colchonetas y elementos para carreras, saltos y lanzamientos.
¿Cómo se determina si un joven pertenece a la categoría Sub-14?
La categoría se calcula por año de nacimiento, no por la edad que tenga ese día. Si cumple 12 años durante el año, pertenece a Sub-14 aunque todavía tenga 11.
Cuando beneficia al joven, también puede ajustarse temporalmente de grupo según su desarrollo, no solo por la edad.
¿Dónde se imparten las clases de atletismo para chicos y chicas de 12 y 13 años en Palma?
Las clases de atletismo para chicos y chicas de 12 y 13 años en Palma se imparten en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB).
Es una instalación específica para atletismo donde pueden perfeccionar carreras, saltos y lanzamientos en espacios adecuados y con material adaptado.
¿Quieres que tu hijo o hija pruebe atletismo con 12 o 13 años en Palma?
Puede participar durante 2 o 3 días de prueba gratuitos y sin compromiso con el grupo Sub‑14, conocer a los entrenadores y descubrir cómo son nuestras clases de atletismo en Palma antes de formalizar la inscripción. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo.