Programas de atletismo para niños y jóvenes en Palma
Escuela de Atletismo SISUteam · Príncipes de España, PalmaProgramas desde los 4 hasta los 16 años, organizados por edad y etapa de desarrollo. Aprenden a correr, saltar y lanzar, hacen amigos y progresan a su ritmo en las pistas de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma.
¿Qué necesitas saber para apuntar a tu hijo o hija a atletismo en Palma?
Los grupos se organizan por año de nacimiento y etapa de desarrollo. No necesita experiencia previa: te indicamos qué programa le corresponde y puede probar 2 o 3 días antes de decidir.
De 4 a 16 años
La edad se calcula por año de nacimiento. Si tu hijo o hija cumple 5 años durante la temporada, puede incorporarse aunque todavía tenga 4.
Dos tardes por semana
Elige lunes y miércoles o martes y jueves, de 17:30 a 19:00. Dos sesiones semanales para progresar con continuidad. Posibilidad de un tercer dia si se compite
Príncipes de España, Palma
Entrenamos en las pistas de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma: instalaciones completas, seguras y preparadas para aprender.
¿No sabes qué grupo le corresponde?
Cuéntanos su edad y te orientamos personalmente.
Encuentra el programa adecuado según su edad
Consulta nuestros programas de atletismo infantil por categorías, desde Sub-8 hasta Sub-16, y descubre qué aprende tu hijo o hija en cada etapa.
SUB-8
Descubrir el atletismo jugando
4–7 años
Su primera aventura deportiva
Un programa pensado para disfrutar desde el primer día mientras aprende a moverse, relacionarse y ganar confianza.
- Corre, salta y lanza mediante juegos y circuitos.
- Desarrolla coordinación, equilibrio y agilidad.
- Aprende a compartir y participar en grupo.
- Progresa sin presión ni experiencia previa.
niños que necesitan moverse y descubrir una actividad completa y divertida.
Lo más importante: que salga de la pista con ganas de volver.
SUB-10
Aprender atletismo y ganar confianza
8–9 años
Más habilidades, nuevos retos
Programa de atletismo infantil para niños de 8 y 9 años que combina aprendizaje, juego y retos adaptados.
- Aprende las bases de carreras, saltos y lanzamientos.
- Mejora su coordinación, agilidad y control corporal.
- Afronta retos progresivos sin perder el componente lúdico.
- Gana confianza, autonomía y hábitos deportivos.
niños activos que disfrutan aprendiendo, superándose y compartiendo con el grupo.
Lo más importante: que avance con ilusión y descubra todo lo que puede hacer.
SUB-12
Dominar las habilidades del atletismo
10–11 años
Aprender más sin especializarse todavía
Programa de atletismo para niños de 10 y 11 años orientado a ampliar su repertorio motor y conocer todas las disciplinas.
- Perfecciona las bases de velocidad, resistencia, saltos y lanzamientos.
- Desarrolla técnica, coordinación y fuerza adaptada.
- Aprende normas, dinámicas de entrenamiento y trabajo en equipo.
- Puede iniciarse en la competición de forma educativa y progresiva.
niños que quieren aprender más, probar diferentes disciplinas y asumir nuevos desafíos.
Lo más importante: construir una base completa antes de elegir una especialidad.
Descubrir sus fortalezas deportivas
12–13 años
De la formación a la precompetición
Programa para jóvenes de 12 y 13 años que consolida la formación atlética y permite descubrir las disciplinas más adecuadas.
- Consolida la técnica de carrera, saltos y lanzamientos.
- Desarrolla velocidad, resistencia, fuerza y movilidad.
- Aprende a entrenar con mayor autonomía y responsabilidad.
- Puede orientarse hacia carreras, velocidad, saltos o lanzamientos.
jóvenes que quieren seguir disfrutando o empezar a avanzar hacia la competición.
Lo más importante: progresar respetando su desarrollo y sin especialización prematura.
Elegir su camino en el atletismo
14–16 años
Formación avanzada o práctica saludable
Programa para jóvenes de 14 a 16 años que adapta el entrenamiento a sus objetivos, experiencia y nivel de compromiso.
- Perfecciona la técnica de su grupo de pruebas.
- Desarrolla fuerza, velocidad, resistencia y prevención de lesiones.
- Aprende a entrenar con constancia, autonomía y objetivos.
- Puede avanzar hacia competición —incluso fichando por Pegasus para disciplinas específicas— o continuar como deporte saludable.
jóvenes que quieren mejorar, competir o mantenerse activos dentro de un grupo.
Lo más importante: ofrecerle un camino ajustado a sus capacidades y motivaciones, con el niño siempre por delante.
Aprender, disfrutar y progresar a su ritmo
En la Escuela de Atletismo SISUteam adaptamos cada programa a la edad, la experiencia y la motivación de niños y adolescentes. En nuestras clases de atletismo en Príncipes de España (CTEIB), Palma, aprenden progresivamente a correr, saltar y lanzar, desarrollando una base deportiva completa sin acelerar etapas ni imponer una especialización temprana.
Formación por edades
Cada programa de atletismo se adapta a la edad y al momento de desarrollo del alumno. Desde la iniciación en Sub-8 y Sub-10 hasta el aprendizaje técnico progresivo en Sub-12, Sub-14 y Sub-16, niños y adolescentes avanzan con objetivos adecuados a su experiencia, maduración y motivación.
Atletismo completo
Nuestros programas enseñan a correr, saltar y lanzar mediante actividades variadas y adaptadas. Esta formación multilateral desarrolla la coordinación, la velocidad, la fuerza y la resistencia, construyendo una base deportiva completa sin imponer una especialización temprana.
Dos maneras de progresar
Cada alumno puede practicar atletismo para disfrutar, aprender y mantenerse activo, o acercarse progresivamente a la precompetición y la competición. Competir es siempre opcional: ambos caminos permiten continuar dentro de la Escuela y progresar a su propio ritmo.
Liderazgo y garantía formativa
La Escuela de Atletismo SISUteam está dirigida por Mateo Cañellas, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Entrenador Nacional de Atletismo y profesor asociado de la UIB.
Todo el equipo aplica una metodología común y supervisada, adaptada a la edad, la experiencia y la maduración de cada alumno. Así garantizamos un aprendizaje progresivo y seguro, tanto para quienes practican atletismo por salud y diversión como para quienes desean iniciarse en la competición.
Entrenar en unas instalaciones pensadas para el atletismo
La Escuela de Atletismo SISUteam desarrolla sus entrenamientos en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma, un espacio preparado para practicar carreras, saltos y lanzamientos en condiciones adecuadas.
Entrenar en una instalación específica permite que cada grupo aprenda utilizando los espacios y materiales propios del atletismo, con sesiones adaptadas a su edad, experiencia y nivel de desarrollo.
Para las familias, significa que sus hijos pueden descubrir el atletismo, progresar y disfrutar en un entorno deportivo completo, tanto si empiezan desde cero como si más adelante desean competir.
Entrenar en Príncipes de España (CTEIB)
La Escuela de Atletismo SISUteam desarrolla sus entrenamientos en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma, una instalación específica para practicar carreras, saltos y lanzamientos.
Sus espacios y materiales permiten organizar sesiones adaptadas a cada edad, desde los primeros juegos atléticos hasta una formación más avanzada, siempre respetando el ritmo de desarrollo de cada alumno.
Preguntas frecuentes sobre nuestros programas de atletismo
Elegir el grupo adecuado para tu hijo o hija puede generar dudas.
Aquí respondemos las preguntas más habituales sobre edades, grupos, horarios, material, días de prueba y competición en nuestra escuela de atletismo para niños y jóvenes en Palma.
¿A partir de qué edad pueden apuntarse?
Nuestra escuela de atletismo en Palma acompaña las principales etapas del desarrollo infantil y juvenil.
Recibimos a niños y jóvenes de 4 a 16 años. Los grupos se organizan por categorías y se adaptan a la edad, la experiencia y el nivel de desarrollo de cada alumno, para que aprendan y progresen de forma segura y divertida en el CTEIB.
¿Es necesaria experiencia previa?
No. En la Escuela de Atletismo SISUteam todos los niños y jóvenes pueden empezar, aunque nunca hayan practicado atletismo.
Las sesiones se adaptan a su edad, experiencia y nivel de desarrollo. Aprenden progresivamente habilidades como la técnica de carrera, la coordinación, los saltos y los lanzamientos, acompañados por entrenadores titulados.
¿Qué necesita para empezar a entrenar?
Para empezar solo necesita ropa deportiva cómoda, una botella de agua y zapatillas deportivas. No hace falta comprar calzado técnico ni zapatillas de clavos.
Si más adelante necesita algún material específico, el equipo de la escuela os orientará según su edad y el tipo de actividad.
¿Cómo son las instalaciones?
Entrenar en unas instalaciones específicas para el atletismo marca la diferencia. Desarrollamos nuestra actividad en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma.
Sus espacios y materiales permiten practicar carreras, saltos y lanzamientos en un entorno adecuado para el aprendizaje y la progresión de cada edad.
¿Puede probar antes de inscribirse?
Sí. Ofrecemos 2 o 3 días de prueba sin compromiso en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma.
Así vuestro hijo o hija podrá participar con su grupo, conocer a los entrenadores y descubrir si disfruta con la actividad antes de formalizar la inscripción.
¿Qué días y horarios entrena cada grupo?
Los entrenamientos se realizan dos tardes por semana, de 17:30 a 19:00 horas.
Según la categoría y el grupo asignado, los días de entrenamiento son lunes y miércoles o martes y jueves, en la pista de atletismo de Príncipes de España (CTEIB), en Palma.
¿Cómo se asigna el grupo adecuado a cada niño?
El grupo se asigna principalmente según el año de nacimiento y la categoría atlética.
También valoramos su experiencia, nivel de desarrollo y adaptación durante los primeros entrenamientos. Así podemos situarlo en el grupo donde pueda aprender, disfrutar y progresar adecuadamente.
¿Es obligatorio competir?
No. Competir no es obligatorio para formar parte de la Escuela de Atletismo SISUteam.
Cada alumno puede practicar atletismo para aprender, mejorar su condición física y disfrutar con su grupo. Quienes deseen iniciarse en la competición reciben una preparación progresiva y adaptada a su edad.
¿Qué ocurre cuando llueve o hace mal tiempo?
Cuando las condiciones meteorológicas permiten entrenar con seguridad, la sesión se mantiene y se adapta el contenido si es necesario.
Si el entrenamiento debe modificarse o suspenderse, la escuela informa a las familias a través de los canales habituales de comunicación del grupo.
¿Cómo puedo solicitar los 2 o 3 días de prueba?
Puedes solicitar los 2 o 3 días de prueba sin compromiso mediante el formulario de contacto de esta página.
Indícanos la edad y el año de nacimiento de tu hijo o hija. Te confirmaremos el grupo, los días disponibles y toda la información necesaria para empezar en nuestra escuela de atletismo en Palma.
¿Tienes dudas sobre los programas de atletismo en Palma?
Si tienes preguntas sobre los grupos por edad, horarios en el CTEIB o cómo empezar en el atletismo, estaremos encantados de ayudarte.